PulihSeketika.Com - Ada masa ketika seseorang melihat dirinya di cermin dan tidak terlalu menyukai manusia yang sedang dilihatnya.

Bukan karena wajahnya.

Bukan karena tubuhnya.

Tetapi karena dia tahu apa yang pernah dilakukan.

Pernah salah.

Pernah mengecewakan seseorang.

Pernah mengambil keputusan bodoh.

Pernah berbohong.

Pernah menyakiti.

Pernah meninggalkan orang yang sebenarnya tulus.

Pernah menjadi manusia yang kalau mengingatnya sekarang, kita sendiri mungkin berkata:

“Kok dulu aku bisa seperti itu, ya?”

Ada pula orang yang pernah jatuh begitu dalam sampai dunia seakan mempunyai satu kesimpulan tentang dirinya:

“Dia memang begitu.”

Satu kesalahan menjadi identitas.

Satu masa buruk menjadi definisi.

Satu kegagalan seperti menghapus seribu kebaikan yang pernah dilakukan.

Dan yang lebih menyakitkan, terkadang bukan hanya dunia yang memberikan cap.

Kita sendiri ikut melakukannya.

“Aku memang nggak pantas.”

“Aku sudah terlalu rusak.”

“Orang seperti aku memang nggak layak dicintai.”

Tunggu sebentar.

Aku ingin kita membicarakan sesuatu.

Bukan untuk membenarkan kesalahan.

Bukan pula mengatakan bahwa semua tindakan buruk harus dilupakan begitu saja.

Kalau kita menyakiti seseorang, kita tetap perlu bertanggung jawab.

Kalau salah, belajar meminta maaf.

Kalau ada yang harus diperbaiki, perbaiki.

Tetapi aku percaya ada perbedaan besar antara mengatakan:

“Aku pernah melakukan sesuatu yang buruk.”

dengan mengatakan:

“Aku adalah manusia yang selamanya buruk.”

Sebab manusia mempunyai sesuatu yang sering kita lupakan ketika sedang kecewa terhadap diri sendiri:

proses.

Dan selama seseorang masih hidup, proses itu belum selesai.

NILAI MANUSIA TIDAK HILANG HANYA KARENA DIA PERNAH JATUH

Bayangkan selembar uang seratus ribu rupiah.

Uang itu baru keluar dari ATM.

Bersih.

Rapi.

Kemudian aku remas.

Aku jatuhkan ke lantai.

Terinjak.

Terkena debu.

Kusut.

Lalu aku bertanya:

“Masih mau?”

Kemungkinan besar jawabannya:

“Mau.”

Kenapa?

Karena meskipun bentuknya sekarang tidak seindah tadi, nilainya tetap sama.

Tentu manusia jauh lebih kompleks daripada selembar uang.

Tetapi ada sesuatu yang bisa kita pelajari.

Kadang kita menganggap pengalaman buruk telah menghilangkan seluruh nilai diri.

Pernah gagal, merasa tidak berharga.

Pernah ditinggalkan, merasa tidak layak dicintai.

Pernah berbuat salah, merasa tidak pantas mendapatkan kehidupan baik.

Padahal pengalaman dapat mengubah kita.

Kesalahan bisa mempunyai konsekuensi.

Tetapi keberhargaan seseorang sebagai manusia tidak sesederhana sebuah daftar prestasi dan kegagalan.

Kita tetap manusia yang bisa belajar.

Bisa bertanggung jawab.

Bisa berubah.

Bisa meminta maaf.

Bisa memperbaiki.

Dan bisa memilih menjadi berbeda mulai hari ini.

TETAPI JANGAN SALAH PAHAM: “SEMUA ORANG PUNYA PROSES” BUKAN ALASAN UNTUK TERUS MENYAKITI

Nah, ini penting.

Jangan sampai tulisan seperti ini kemudian digunakan untuk mengatakan:

“Ya maklumi saja, aku kan sedang berproses.”

Tidak begitu.

Hehehe.

Proses bukan kartu bebas untuk menyakiti orang.

Kalau kita sadar mempunyai perilaku buruk tetapi terus mengulanginya tanpa usaha memperbaiki, itu bukan lagi sekadar menerima diri.

Kesadaran seharusnya membawa tanggung jawab.

Kalau pernah berbohong, belajar jujur.

Kalau pernah mengkhianati kepercayaan, pahami bahwa kepercayaan mungkin membutuhkan waktu untuk dibangun kembali.

Kalau pernah memperlakukan seseorang dengan buruk, minta maaf tanpa menuntut dia langsung memaafkan.

Kalau seseorang memilih menjaga jarak karena kesalahan kita, hormati.

Berubah tidak berarti dunia wajib langsung mempercayai kita lagi.

Itulah konsekuensi.

Tetapi konsekuensi juga tidak berarti kita harus berhenti menjadi manusia yang lebih baik.

JANGAN MENGUNCI SESEORANG PADA VERSI TERBURUK DALAM HIDUPNYA

Aku sering berpikir:

Bagaimana kalau kita semua dinilai hanya dari hari terburuk dalam kehidupan?

Menakutkan, kan?

Bayangkan semua keputusan bodoh yang pernah kita buat dikumpulkan.

Semua ucapan ketika marah.

Semua kegagalan.

Semua hal memalukan.

Kemudian itulah yang digunakan untuk mendefinisikan siapa kita selamanya.

Tidak adil.

Tetapi kadang kita melakukan hal itu kepada orang lain.

“Dia dulu pernah begini.”

Benar.

Tetapi pertanyaan berikutnya:

Dia sekarang bagaimana?

Karena waktu saja memang tidak otomatis mengubah seseorang.

Namun kesadaran, pengalaman, konsekuensi, penyesalan, usaha, dan tindakan baru bisa mengubah banyak hal.

Jangan hanya mendengarkan orang berkata:

“Aku sudah berubah.”

Lihat kehidupannya.

Lihat konsistensinya.

Perubahan yang sungguh-sungguh biasanya perlahan terlihat dari cara seseorang menjalani hidup.

ADA ORANG YANG MENYESAL BUKAN KARENA KETAHUAN, TETAPI KARENA AKHIRNYA SADAR

Ada perbedaan.

Seseorang bisa menyesal karena mendapatkan konsekuensi.

Tetapi ada pula penyesalan yang jauh lebih dalam:

“Aku tidak ingin menjadi manusia seperti itu lagi.”

Ini titik penting.

Karena perubahan yang kuat sering dimulai ketika seseorang tidak hanya takut kehilangan orang lain.

Dia takut kehilangan dirinya sendiri.

Dia melihat kehidupan yang selama ini dijalani lalu berkata:

“Cukup.”

Tidak selalu dramatis.

Tidak selalu diumumkan di media sosial.

Kadang perubahan terbesar terjadi diam-diam.

Cara berbicara mulai berubah.

Cara memperlakukan manusia berubah.

Cara menghadapi konflik berubah.

Cara memilih lingkungan berubah.

Pelan.

Tetapi nyata.

MASA LALU BOLEH MENJELASKANMU, TETAPI TIDAK HARUS MENENTUKANMU

Kita semua membawa cerita.

Ada yang dibesarkan dalam keluarga hangat.

Ada yang tumbuh dengan banyak luka.

Ada yang sejak kecil belajar percaya.

Ada pula yang belajar bahwa dunia tidak aman.

Semua pengalaman itu bisa memengaruhi bagaimana kita berhubungan dengan orang lain.

Tetapi memahami penyebab perilaku bukan berarti membenarkan semuanya.

Ini yang perlu dibedakan.

Kita boleh berkata:

“Sekarang aku mengerti kenapa dahulu aku seperti itu.”

Lalu melanjutkan:

“Tetapi sekarang aku bertanggung jawab untuk tidak terus menjadi seperti itu.”

Menurutku, di situlah kedewasaan mulai tumbuh.

KAMU TIDAK HARUS MEMBENCI DIRI YANG LAMA UNTUK MENJADI DIRI YANG BARU

Kadang kita berpikir perubahan membutuhkan kebencian terhadap masa lalu.

“Aku benci diriku dahulu.”

Padahal mungkin versi dirimu yang dahulu juga manusia yang sedang kebingungan.

Dia mengambil keputusan dengan tingkat kesadaran yang dimilikinya saat itu.

Mungkin salah.

Mungkin sangat salah.

Akui.

Tetapi jangan habiskan sisa hidup hanya untuk memukuli diri yang sudah tidak bisa kembali ke masa lalu.

Kamu tidak bisa mengubah kejadian itu.

Yang bisa kamu lakukan adalah memastikan:

orang yang pernah kamu sakiti tidak sia-sia mengajarkanmu sesuatu tentang kehidupan.

Jadikan penyesalan sebagai guru.

Bukan penjara.

ADA SAAT KETIKA SELURUH DUNIA MENJAUH

Kemudian sampailah kita pada bagian yang menurutku sangat manusiawi.

Ketika seseorang jatuh, dunia bisa berubah sangat cepat.

Ketika sedang berjaya, banyak orang mengenal.

Ketika menyenangkan, banyak orang mendekat.

Ketika mempunyai sesuatu untuk diberikan, telepon ramai.

Kemudian masalah datang.

Nama kita buruk.

Keadaan ekonomi jatuh.

Karier hancur.

Hubungan berantakan.

Kita melakukan kesalahan.

Satu per satu orang pergi.

Dan mungkin untuk pertama kalinya kita mengetahui perbedaan antara:

orang yang menyukai kehidupan kita

dan

orang yang benar-benar peduli kepada kita.

LALU ADA SATU ORANG YANG TETAP BERTANYA, “KAMU SUDAH MAKAN?”

Ini yang sering terlihat kecil.

Ketika dunia sedang menjauh, ada seseorang yang masih datang.

Tidak membawa ceramah panjang.

Tidak mengatakan:

“Kan aku sudah bilang.”

Dia hanya bertanya:

“Kamu sudah makan?”

Atau:

“Hari ini bagaimana?”

Atau:

“Kalau mau cerita, aku dengar.”

Dia tahu masa lalumu.

Tahu kesalahanmu.

Mungkin bahkan pernah kecewa terhadapmu.

Tetapi dia masih mampu melihat sesuatu yang orang lain sudah tidak mau lihat:

manusia di balik kesalahan itu.

Kalau kamu mempunyai seseorang seperti ini...

jangan anggap biasa.

JANGAN SALAH MENGIRA KETULUSAN SEBAGAI SESUATU YANG PASTI SELALU ADA

Ini salah satu kesalahan yang sering terjadi.

Orang yang selalu hadir perlahan dianggap biasa.

Karena dia tidak pergi, kita merasa dia tidak akan pernah pergi.

Karena dia selalu memaafkan, kita menganggap besok juga akan dimaafkan.

Karena dia selalu menjawab telepon, kita berpikir kapan pun kita membutuhkan dia akan tersedia.

Hati-hati.

Orang tulus juga manusia.

Dia mempunyai batas.

Dia bisa lelah.

Dia bisa kecewa.

Dan suatu hari dia bisa menyadari bahwa mencintaimu tidak berarti harus terus-menerus mengorbankan dirinya sendiri.

Jangan menunggu hari itu untuk baru menyadari nilainya.

KITA SERING MENGEJAR ORANG YANG TIDAK PEDULI DAN MENGABAIKAN ORANG YANG SELALU ADA

Aneh memang.

Orang yang tidak membalas pesan membuat kita penasaran.

Orang yang selalu membalas justru dianggap biasa.

Orang yang menjauh kita kejar.

Orang yang mendekat kita abaikan.

Orang yang membuat kita mempertanyakan harga diri malah terus dipikirkan.

Sementara orang yang berkata:

“Aku percaya sama kamu.”

kita taruh di urutan belakang.

Kenapa?

Kadang karena manusia tertarik kepada sesuatu yang sulit didapat.

Kadang perhatian yang konsisten terasa kurang dramatis.

Padahal hidup tidak selalu membutuhkan drama.

Ada fase ketika kita perlu berhenti mencari seseorang yang membuat jantung terus berdebar karena ketidakpastian dan mulai melihat siapa yang membuat hati merasa aman.

ORANG TULUS TIDAK SELALU ORANG YANG MEMBENARKANMU

Ini juga harus jelas.

Orang yang benar-benar peduli bukan berarti selalu mengatakan:

“Kamu benar.”

Justru mungkin dia satu-satunya orang yang berani berkata:

“Kali ini kamu salah.”

Tetapi dia tidak mempermalukanmu.

Dia tidak menggunakan kesalahan itu untuk membuat dirinya terlihat lebih tinggi.

Dia mengatakan kebenaran sambil tetap menghargai manusianya.

Ada perbedaan antara:

menghakimi

dan

mengingatkan.

Orang tulus terkadang membuat kita tidak nyaman karena dia tidak ingin melihat kita terus menghancurkan diri.

Jangan kehilangan orang baik hanya karena kita lebih suka mendengar orang yang selalu mengatakan apa yang ingin kita dengar.

KETIKA SESEORANG MEMBUATMU TETAP MERASA SPESIAL DI SAAT DUNIA TIDAK MELIHAT APA-APA DALAM DIRIMU

Ada cinta dan kepedulian yang baru terlihat nilainya ketika keadaan sedang buruk.

Saat kamu tidak mempunyai apa-apa untuk dipamerkan.

Saat sedang gagal.

Saat penampilan tidak sempurna.

Saat namamu tidak sedang bagus.

Saat hidupmu berantakan.

Tetapi seseorang tetap melihatmu dan berkata, melalui sikapnya:

“Aku tahu kamu sedang tidak berada dalam versi terbaikmu. Tetapi aku masih melihat manusia di dalam dirimu.”

Itu mahal.

Bukan karena dia membenarkan kesalahanmu.

Justru orang tulus bisa tetap memintamu bertanggung jawab.

Tetapi dia mampu memisahkan:

perbuatanmu yang salah

dengan

nilai dirimu sebagai manusia.

JANGAN SIA-SIAKAN ORANG SEPERTI ITU DEMI ORANG YANG HANYA DATANG KETIKA KAMU BERSINAR

Ketika hidup membaik, mungkin banyak orang akan datang lagi.

Saat uang ada.

Saat karya berhasil.

Saat nama kembali baik.

Saat penampilan menarik.

Saat kamu kembali mempunyai sesuatu yang membuat orang ingin dekat.

Tetapi jangan lupa siapa yang duduk di sampingmu ketika kursi-kursi lainnya kosong.

Jangan lupa siapa yang percaya ketika kamu sendiri kehilangan kepercayaan terhadap diri.

Jangan lupa siapa yang mengingatkanmu makan ketika kamu bahkan tidak mempunyai energi memikirkan diri sendiri.

Bukan berarti kamu berutang cinta kepada seseorang hanya karena dia baik.

Ketulusan orang lain tidak mewajibkan kita membalasnya dengan hubungan romantis.

Tetapi ketulusan layak dihargai.

Jangan dipermainkan.

Jangan dimanfaatkan.

Jangan dibuat menunggu tanpa kepastian hanya karena kamu tahu dia akan tetap ada.

KEPEDULIAN BUKAN IZIN UNTUK MEMILIKI

Ini penting.

Kalau ada seseorang tulus kepadamu, kamu tetap mempunyai hak memilih hubungan.

Begitu pula dirinya.

Jangan sampai pesan artikel ini berubah menjadi:

“Kalau ada orang baik kepadamu, kamu wajib mencintainya.”

Tidak.

Cinta tidak bekerja seperti transaksi.

Yang kita bicarakan adalah kesadaran.

Kalau tidak mencintainya, jujur.

Kalau hanya menganggapnya teman, katakan.

Kalau belum siap, jangan memberikan harapan palsu.

Menghargai ketulusan terkadang justru berarti tidak memanfaatkan perasaan seseorang.

DAN KALAU KAMU MENCINTAINYA, JANGAN TERLALU SIBUK MENUNGGU SESUATU YANG “LEBIH SEMPURNA”

Kadang kita mempunyai seseorang yang baik.

Konsisten.

Peduli.

Menerima.

Bisa diajak bertumbuh.

Tetapi mata masih melihat ke luar.

“Siapa tahu ada yang lebih menarik.”

“Siapa tahu ada yang lebih sempurna.”

Masalahnya, pencarian manusia sempurna tidak pernah selesai.

Selalu ada seseorang lebih cantik.

Lebih tampan.

Lebih kaya.

Lebih pintar.

Lebih terkenal.

Tetapi hubungan tidak dibangun dari daftar spesifikasi.

Hubungan dibangun dari dua manusia yang memilih saling menjaga sambil sama-sama tidak sempurna.

Kalau menemukan seseorang yang membuatmu aman menjadi diri sendiri, jangan remehkan itu.

MINDFULNESS: LIHAT SIAPA YANG BENAR-BENAR ADA HARI INI

Coba berhenti sebentar.

Jangan pikirkan siapa yang pergi.

Jangan pikirkan siapa yang belum memilihmu.

Jangan pikirkan siapa yang sedang kamu kejar.

Lihat siapa yang ada.

Siapa yang bertanya kabarmu tanpa membutuhkan sesuatu?

Siapa yang mengingat hal kecil tentangmu?

Siapa yang tetap menghargaimu ketika kamu gagal?

Siapa yang berani mengoreksi tetapi tidak meninggalkan?

Siapa yang membuatmu tidak perlu berpura-pura?

Kadang kita terlalu fokus kepada pintu yang tertutup sampai tidak melihat seseorang yang sejak tadi duduk di samping kita.

KALAU KAMU PERNAH MENJADI “ORANG JAHAT”, APA YANG BISA DILAKUKAN SEKARANG?

Pertama:

akui.

Jangan mempercantik masa lalu.

Kalau salah, ya salah.

Kedua:

bertanggung jawab.

Minta maaf kalau memang tepat dan aman dilakukan, tanpa menuntut pengampunan.

Ketiga:

perbaiki pola.

Permintaan maaf tanpa perubahan hanya menjadi kalimat.

Keempat:

terima konsekuensi.

Ada orang yang mungkin tidak kembali.

Hormati.

Kelima:

jangan berhenti bertumbuh hanya karena seseorang tidak memaafkanmu.

Perubahanmu bukan pertunjukan untuk mendapatkan seseorang kembali.

Berubahlah karena kamu sudah memahami manusia seperti apa yang ingin kamu jadikan dirimu.

KAMU TIDAK PERLU SELAMANYA MENJADI TAWANAN VERSI LAMAMU

Mungkin dahulu kamu egois.

Sekarang belajar peduli.

Dahulu mudah berbohong.

Sekarang belajar jujur.

Dahulu lari dari masalah.

Sekarang belajar menghadapi.

Dahulu menyakiti orang.

Sekarang mulai memahami dampaknya.

Tidak ada yang bisa menghapus masa lalu.

Tetapi hari ini tetap memberikan pilihan.

Dan besok pilihan itu datang lagi.

Begitulah perubahan dibangun.

Bukan melalui satu deklarasi besar.

Tetapi melalui keputusan kecil yang diulang.

JANGAN MENUNGGU KEHILANGAN UNTUK BELAJAR MENGHARGAI

Kalau ada seseorang yang tulus dalam hidupmu hari ini, lihat dia.

Tidak harus romantis.

Bisa pasangan.

Teman.

Saudara.

Orang tua.

Siapa pun.

Katakan terima kasih.

Tanyakan kabarnya juga.

Jangan hanya datang ketika membutuhkan.

Jangan membuat hubungan menjadi satu arah.

Orang yang selalu kuat untukmu mungkin juga sedang lelah.

Orang yang selalu mendengarkanmu mungkin juga mempunyai cerita.

Jangan hanya menikmati ketulusannya.

Balas dengan kehadiran.

CLOSING: DUNIA BOLEH MENGINGAT MASA LALUMU, TETAPI KAMU MASIH BISA MENENTUKAN SIAPA DIRIMU HARI INI

Kalau kamu pernah jatuh...

berdirilah.

Kalau pernah salah...

belajarlah.

Kalau pernah menyakiti...

bertanggung jawablah.

Kalau pernah menjadi seseorang yang sekarang bahkan tidak kamu banggakan...

jangan berpura-pura masa itu tidak pernah terjadi.

Lihat.

Akui.

Pelajari.

Tetapi jangan tinggal di sana selamanya.

Karena satu hal yang sering kita lupa adalah bahwa manusia bukan foto.

Manusia lebih mirip film.

Satu adegan buruk tidak menjelaskan seluruh cerita.

Satu bab gelap tidak otomatis menentukan akhir buku.

Kamu mungkin pernah menjadi manusia yang salah.

Tetapi pertanyaan terpenting bukan hanya:

“Siapa aku dahulu?”

Pertanyaannya:

“Siapa yang sedang kupilih untuk menjadi diriku hari ini?”

Dan ketika kamu sedang menjalani proses itu, perhatikan orang-orang di sekelilingmu.

Karena mungkin ketika seluruh dunia sibuk melihat masa lalumu, ada satu manusia yang masih melihat kemungkinan masa depanmu.

Ketika semua orang berkata:

“Dia nggak akan berubah.”

Ada seseorang yang tidak banyak bicara tetapi tetap percaya bahwa kamu bisa.

Ketika semua orang menjauh, dia tidak ikut melempar batu.

Dia mungkin justru berdiri di sampingmu dan berkata:

“Aku tidak membenarkan kesalahanmu. Tetapi aku juga tidak percaya kesalahan itu adalah seluruh dirimu.”

Kalau kamu mempunyai manusia seperti itu...

jangan bodoh.

Hehehe.

Serius.

Jangan terlalu sibuk mengejar orang yang bahkan tidak peduli apakah kamu pulang dengan selamat, sementara seseorang yang tulus setiap malam masih bertanya:

“Kamu sudah sampai?”

Jangan terlalu sibuk membuktikan dirimu kepada orang yang hanya mengenal versi burukmu sampai lupa menghargai orang yang melihat seluruh kekuranganmu tetapi tetap memperlakukanmu sebagai manusia yang berharga.

Namun ingat:

jangan manfaatkan ketulusannya.

Jangan jadikan kebaikannya tempat singgah sementara kamu mengejar orang lain.

Jangan terus menguji batasnya hanya karena dia selalu memaafkan.

Kalau kamu menyayanginya, tunjukkan.

Kalau menghargainya, hadir.

Kalau tidak mempunyai perasaan yang sama, jujurlah.

Sebab menghargai orang tulus bukan berarti harus memilikinya.

Menghargai berarti tidak memainkan hatinya.

Dan kalau ternyata orang tulus itu adalah seseorang yang juga kamu cintai...

jangan menunggu dia lelah untuk baru menyadari bahwa selama ini kamu sudah mempunyai sesuatu yang banyak manusia cari ke mana-mana:

seseorang yang tetap melihatmu sebagai manusia ketika dunia hanya melihat kesalahanmu.

Kita semua sedang berproses.

Hari ini seseorang mungkin sedang berada di puncak.

Besok bisa jatuh.

Hari ini seseorang dianggap buruk.

Beberapa tahun lagi mungkin dia menjadi manusia yang sangat berbeda.

Karena itu jangan terlalu cepat merasa paling suci ketika melihat orang jatuh.

Dan jangan terlalu cepat merasa tidak berharga ketika yang jatuh adalah dirimu.

Tetapi proses bukan alasan untuk tidak berubah.

Proses justru berarti:

kemarin aku seperti itu, hari ini aku sadar, dan besok aku akan berusaha melakukan sesuatu dengan lebih baik.

Pada akhirnya, mungkin kedewasaan bukan tentang mempunyai masa lalu yang sempurna.

Tidak ada manusia seperti itu.

Kedewasaan adalah keberanian menatap masa lalu tanpa menyangkalnya, mengambil tanggung jawab tanpa menghancurkan harga diri, lalu tetap berjalan.

Dan kalau di perjalanan itu ada seseorang yang menggenggam tanganmu ketika semua orang melepaskan...

jangan hanya sibuk bersyukur karena kamu tidak sendirian.

Belajarlah menjadi manusia yang juga pantas menggenggam tangannya.

Sebab kesempatan kedua itu berharga.

Tetapi orang tulus yang masih percaya kepadamu setelah melihat sisi terburukmu?

Kadang...

itulah kesempatan yang jangan sampai kamu sia-siakan dua kali.

— DJ BANGSA EAA