PulihSeketika.Com - Jatuh cintalah.

Serius.

Kalau ada seseorang yang membuatmu tersenyum hanya karena namanya muncul di layar ponsel, nikmati.

Kalau ada seseorang yang membuat perjalanan pulang terasa lebih menyenangkan karena kamu tahu nanti bisa menceritakan harimu kepadanya, syukuri.

Kalau menemukan manusia yang membuatmu merasa aman, dihargai, didengarkan, dan dicintai...

jaga.

Tidak perlu menjadi manusia yang terlalu takut jatuh cinta hanya karena pernah mendengar banyak cerita tentang patah hati.

Cinta bukan musuh.

Tetapi aku ingin menitipkan satu hal:

Jatuh cintalah sedalam-dalamnya, tetapi jangan sampai tenggelam.

Karena jatuh cinta dan kehilangan diri adalah dua hal berbeda.

Kamu boleh mencintainya sangat dalam.

Tetapi tetaplah mempunyai kehidupan.

Tetap bekerja.

Tetap berkarya.

Tetap mempunyai teman.

Tetap menghubungi keluarga.

Tetap melakukan hobimu.

Tetap mempunyai mimpi.

Tetap mempunyai waktu ketika tidak sedang menjadi pasangan siapa pun.

Karena sebelum menjadi kekasih seseorang...

kamu sudah menjadi dirimu sendiri.

Dan setelah mempunyai pasangan, manusia itu seharusnya tetap ada.

KETIKA JATUH CINTA, KITA MEMANG INGIN SELALU BERSAMA

Ini normal.

Awal hubungan biasanya menyenangkan.

Baru bangun:

“Morning.”

Sarapan:

foto.

Mau kerja:

kabar.

Sudah sampai:

kabar.

Makan siang:

kabar.

Pulang:

kabar.

Sebelum tidur:

telepon.

Kemudian:

“Kamu sudah tidur?”

Padahal kalau sudah tidur ya tidak mungkin membalas.

Hehehe.

Tetapi begitulah.

Kita ingin mengetahui kehidupan seseorang.

Ingin merasa dekat.

Ingin berbagi hal-hal kecil.

Tidak ada yang salah.

Masalah mulai muncul ketika kedekatan tidak lagi mempunyai ruang.

Ketika satu jam tanpa komunikasi terasa seperti ancaman.

Ketika pasangan mempunyai aktivitas sendiri dianggap menjauh.

Ketika kita tidak tahu harus melakukan apa kalau dia sedang sibuk.

Di situlah mungkin kita perlu bertanya:

Aku sedang mencintai seseorang atau mulai menggantungkan seluruh kehidupanku kepadanya?

CINTA YANG DALAM TIDAK HARUS BERARTI HIDUP YANG SEMPIT

Ada anggapan bahwa semakin mencintai seseorang, semakin banyak hidup yang harus diberikan kepadanya.

Waktu.

Energi.

Perhatian.

Teman.

Hobi.

Mimpi.

Semua.

Seolah-olah cinta paling besar adalah cinta yang mengatakan:

“Aku menyerahkan seluruh hidupku kepadamu.”

Romantis?

Mungkin.

Tetapi aku lebih suka cinta yang berkata:

“Aku mempunyai kehidupan, kamu mempunyai kehidupan, dan sekarang kita memilih membangun sebagian kehidupan itu bersama.”

Menurutku itu lebih indah.

Karena tidak ada yang harus menghilang.

KAMU TETAP BOLEH MENJADI “AKU” MESKIPUN SEKARANG ADA “KITA”

Dalam hubungan ada kata:

kita.

Kita mau makan apa?

Kita liburan ke mana?

Kita nanti tinggal di mana?

Kita punya rencana apa?

Indah.

Tetapi jangan sampai kata kita menghapus kata aku.

Aku masih punya mimpi.

Aku masih punya kesukaan.

Aku masih punya teman.

Aku masih punya kebutuhan.

Aku masih punya waktu sendiri.

Aku masih mempunyai pendapat.

Begitu pula pasangan.

Hubungan sehat bukan tentang dua manusia yang kehilangan identitas lalu menjadi satu manusia.

Tetapi dua individu yang belajar berjalan bersama.

JANGAN MEMBUAT PASANGAN MENJADI SATU-SATUNYA SUMBER KEBAHAGIAAN

“Aku bahagia kalau dia ada.”

Tidak salah.

Kehadiran orang yang kita cintai memang bisa membuat bahagia.

Tetapi hati-hati dengan:

“Aku hanya bisa bahagia kalau dia ada.”

Ada satu kata kecil yang mengubah semuanya:

hanya.

Kalau pasangan menjadi satu-satunya sumber kebahagiaan, hubungan mendapatkan beban luar biasa.

Dia harus selalu tersedia.

Selalu perhatian.

Selalu romantis.

Selalu mengerti.

Selalu mempunyai energi untuk kita.

Padahal dia juga manusia.

Ada hari lelah.

Ada pekerjaan.

Ada masalah.

Ada keluarga.

Ada kebutuhan untuk diam.

Tidak ada satu manusia yang mampu menjadi seluruh sumber kebahagiaan manusia lain.

KETIKA DIA SIBUK, KAMU TETAP HARUS MEMPUNYAI HARI

Bayangkan pasangan berkata:

“Hari ini aku sibuk banget, mungkin jarang pegang HP.”

Apa yang terjadi?

Kalau reaksinya:

“Oke, semangat.”

Kemudian kamu menjalani aktivitasmu...

bagus.

Tetapi kalau seluruh hari berubah menjadi:

menunggu,

melihat WhatsApp,

melihat terakhir online,

memeriksa media sosial,

berpikir macam-macam,

kemudian kesal ketika dia akhirnya menghubungi...

mungkin ada sesuatu yang perlu dilihat.

Bukan berarti kamu salah mencintai.

Mungkin kehidupanmu hanya sedang terlalu berpusat kepadanya.

Kembalilah sedikit kepada dirimu.

CINTA BUKAN RUANG TUNGGU

Jangan habiskan kehidupan menunggu seseorang selesai dengan kehidupannya.

Menunggu chat.

Menunggu telepon.

Menunggu dia pulang.

Menunggu weekend.

Menunggu dia punya waktu.

Sementara hidupmu sendiri berhenti.

Kalau dia sedang bekerja...

kamu juga hidup.

Kalau dia bersama teman...

kamu juga hidup.

Kalau dia sedang tidur...

kamu tetap hidup.

Cinta bukan ruang tunggu tempat kita duduk sampai seseorang kembali.

TETAP PUNYA TEMAN SETELAH PUNYA PASANGAN

Ada fenomena yang lucu.

Ketika jomblo:

teman adalah segalanya.

Setelah punya pasangan:

hilang.

Kemudian ketika putus:

“Bro, nongkrong yuk.”

Temannya:

“Oh, masih hidup?”

Hehehe.

Jangan begitu.

Persahabatan juga hubungan yang perlu dirawat.

Bukan berarti setiap malam harus nongkrong.

Prioritas memang berubah.

Tetapi jangan menjadikan teman hanya sebagai tempat kembali ketika hubungan romantis sedang bermasalah.

Teman bukan ban serep kehidupan.

PASANGAN TIDAK HARUS MENGGANTIKAN SEMUA ORANG

Pasangan boleh menjadi sahabat.

Itu indah.

Tetapi dia tidak harus menjadi satu-satunya manusia yang kamu punya.

Ada kebutuhan sosial yang bisa dipenuhi oleh banyak hubungan.

Keluarga.

Sahabat.

Teman kerja.

Komunitas.

Semua mempunyai warna berbeda.

Ketika kehidupan sosial sehat, kita juga tidak memberikan tekanan berlebihan kepada pasangan.

TETAPLAH MELAKUKAN HAL YANG MEMBUATMU MENJADI DIRIMU

Sebelum bertemu dia, apa yang kamu suka?

Main musik?

Membaca?

Olahraga?

Memotret?

Menulis?

Naik gunung?

Memancing?

Menonton bola?

Memasak?

Jangan semuanya berhenti.

Kalau memang minat berubah secara alami, tidak masalah.

Tetapi jangan meninggalkan seluruh duniamu hanya supaya setiap waktu bisa diberikan kepada hubungan.

Hobi bukan kegiatan tidak penting.

Kadang justru di sanalah kita mempertahankan hubungan dengan diri sendiri.

ORANG YANG MENCINTAIMU SEHARUSNYA SENANG MELIHAT MATAMU BERBINAR KARENA SESUATU

Bayangkan kamu sedang menceritakan sesuatu yang sangat kamu sukai.

Pasangan mungkin tidak memahami semuanya.

Tetapi dia melihat matamu berbinar.

Menurutku cinta yang indah bisa berkata:

“Aku nggak terlalu ngerti, tapi aku senang lihat kamu semangat.”

Tidak harus mempunyai hobi sama.

Tidak harus selalu ikut.

Cukup saling memberi ruang.

JANGAN MENINGGALKAN CITA-CITA DEMI MEMBUKTIKAN KESERIUSAN

Ada orang yang setelah menemukan pasangan mulai meninggalkan mimpi.

Bukan karena keputusan bersama yang matang.

Tetapi karena takut:

“Kalau aku terlalu sibuk mengejar mimpi, nanti dia pergi.”

Ini perlu direnungkan.

Hubungan memang membutuhkan penyesuaian.

Kadang karier dan keluarga membutuhkan kompromi.

Tetapi jangan membuat keputusan besar hanya dari ketakutan kehilangan.

Karena suatu hari mungkin muncul penyesalan:

“Dahulu aku sebenarnya ingin...”

Kalimat itu berat.

CINTA YANG BAIK BISA BERKATA: “PERGILAH, KEJAR MIMPIMU”

Bukan pergi meninggalkan hubungan.

Tetapi pergi berkembang.

Belajar.

Bekerja.

Berkarya.

Mencoba.

Gagal.

Bangkit.

Kemudian pulang membawa cerita.

Betapa indahnya kalau pasangan tidak hanya menjadi seseorang yang kita cintai, tetapi juga seseorang yang ikut menyaksikan kita menjadi manusia yang lebih utuh.

JANGAN MENGECIL AGAR PASANGAN TIDAK MERASA TERANCAM

Kadang seseorang sengaja tidak terlalu bersinar.

Tidak terlalu sukses.

Tidak terlalu aktif.

Tidak terlalu dekat dengan teman.

Tidak terlalu menunjukkan kemampuan.

Karena takut pasangan tidak nyaman.

Hubungan seperti ini perlu dibicarakan.

Kita tidak seharusnya harus menjadi lebih kecil supaya cinta terasa aman.

Pasangan juga tidak seharusnya melakukan itu untuk kita.

Cinta bukan kompetisi.

Keberhasilan pasangan bukan kekalahan kita.

WAKTU SENDIRI BUKAN TANDA HUBUNGAN BERMASALAH

Ada hari ketika seseorang ingin sendirian.

Bukan karena marah.

Bukan bosan.

Bukan punya orang lain.

Cuma ingin sendiri.

Membaca.

Tidur.

Main game.

Jalan.

Minum kopi.

Tidak bicara.

Itu boleh.

Kebutuhan akan ruang tidak otomatis berarti kurang cinta.

Manusia mempunyai kapasitas sosial berbeda.

Kadang waktu sendiri justru membuat kita kembali ke hubungan dengan energi yang lebih baik.

KAMU TIDAK PERLU TAKUT KETIKA PASANGAN MENIKMATI HIDUP TANPAMU

Dia tertawa bersama teman.

Bagus.

Dia menikmati hobinya.

Bagus.

Dia bahagia bersama keluarganya.

Bagus.

Dia punya dunia.

Bagus.

Jangan menganggap setiap kebahagiaan yang tidak melibatkanmu sebagai ancaman.

Kamu tidak harus hadir di setiap momen menyenangkan dalam kehidupannya untuk menjadi orang penting.

DAN KAMU JUGA BOLEH BAHAGIA TANPA DIA

Pergi bersama teman.

Tertawa.

Menonton film sendiri.

Makan sendirian.

Liburan bersama keluarga.

Melakukan sesuatu tanpa pasangan.

Lalu jangan merasa bersalah.

“Kok aku bisa senang padahal dia nggak ada?”

Ya bagus.

Hehehe.

Itu berarti kamu masih mempunyai kemampuan menikmati kehidupan.

Cinta bukan kewajiban untuk selalu merindukan sampai tidak bisa melakukan apa-apa.

JANGAN UKUR CINTA DARI SEBERAPA SULIT KALIAN BERPISAH BEBERAPA JAM

Ada hubungan yang sangat dekat tetapi tetap nyaman ketika masing-masing menjalani aktivitas.

Ada kepercayaan.

“Nanti cerita, ya.”

Sederhana.

Tidak perlu laporan setiap lima menit.

Karena kedekatan emosional tidak selalu membutuhkan kedekatan fisik terus-menerus.

KETIKA DUNIAMU HANYA SATU ORANG, KETAKUTAN KEHILANGAN MENJADI SANGAT BESAR

Ini masuk akal.

Kalau seluruh kebahagiaan berada pada satu manusia, tentu kemungkinan kehilangan terasa mengerikan.

Karena kalau dia pergi...

apa yang tersisa?

Inilah alasan mempunyai kehidupan sendiri bukan berarti mempersiapkan perpisahan.

Justru itu membantu kita mencintai tanpa terus-menerus dicekik ketakutan.

Kita bersama seseorang karena memilih.

Bukan karena merasa tidak akan mampu hidup kalau dia pergi.

“AKU BUTUH KAMU” DAN “AKU MEMILIHMU” MEMPUNYAI RASA YANG BERBEDA

Kita semua membutuhkan manusia.

Tidak perlu berpura-pura sepenuhnya mandiri.

Tetapi ada sesuatu yang indah dari:

“Aku bisa berdiri sendiri, tetapi aku memilih berdiri di sampingmu.”

Bukan karena tidak punya tempat lain.

Bukan karena takut sendirian.

Tetapi karena memang ingin bersamanya.

Pilihan membuat cinta mempunyai kebebasan.

JANGAN JADIKAN PASANGAN SEBAGAI PENENTU NILAI DIRI

Hari ini dia memuji:

cantik.

Besok tidak memuji:

merasa jelek.

Hari ini romantis:

merasa dicintai.

Besok sibuk:

merasa tidak berharga.

Kalau nilai diri naik turun mengikuti perilaku pasangan, hubungan menjadi sangat melelahkan.

Pujian pasangan menyenangkan.

Perhatian menyenangkan.

Tetapi harga diri perlu mempunyai akar yang lebih dalam daripada respons seseorang.

KAMU TETAP BERHARGA MESKIPUN PASANGAN SEDANG TIDAK MEMBERIKAN VALIDASI

Ini bukan berarti kita tidak boleh meminta perhatian.

Komunikasikan kebutuhan.

Tetapi bedakan:

“Aku ingin diperhatikan.”

dengan:

“Aku membutuhkan perhatianmu untuk percaya bahwa aku berharga.”

Yang kedua terlalu berat untuk ditanggung sebuah hubungan.

JANGAN SAMPAI KAMU BERHENTI MENGENALI DIRI SENDIRI

Ada pertanyaan sederhana:

“Kamu sekarang sukanya apa?”

Dan kita tidak tahu.

“Mimpimu apa?”

Tidak tahu.

“Kalau punya waktu sendiri mau melakukan apa?”

Tidak tahu.

Karena terlalu lama semua jawaban selalu:

“Sama dia.”

Kalau sampai di sana, tidak perlu menyalahkan diri.

Mungkin hanya waktunya berkenalan kembali dengan diri sendiri.

MINDFULNESS DALAM CINTA: PERIKSA HIDUPMU, BUKAN HANYA HUBUNGANMU

Ketika mengevaluasi cinta, jangan hanya bertanya:

“Hubungan kami baik nggak?”

Tanyakan juga:

Bagaimana pekerjaanku?

Bagaimana hubunganku dengan keluarga?

Kapan terakhir bertemu teman?

Apakah tubuhku terawat?

Apakah tidurku cukup?

Apakah aku masih melakukan sesuatu yang kusukai?

Apakah aku masih mempunyai tujuan pribadi?

Apakah aku punya waktu sendiri?

Karena hubungan bisa terasa baik sementara bagian kehidupan lain perlahan terbengkalai.

BUAT “RUANG AKU” TANPA MENGHANCURKAN “RUANG KITA”

Tidak perlu memilih.

Ada waktu kita.

Dan ada waktu aku.

Makan malam bersama.

Kemudian besok masing-masing melakukan kegiatan.

Weekend bersama keluarga.

Malamnya telepon.

Ada keseimbangan.

Tidak harus matematis.

Tidak perlu 50:50 setiap hari.

Kehidupan berubah.

Yang penting tidak ada satu pihak yang perlahan menghilang.

CINTA BUKAN TENTANG MENJADI DUA BELAH MANUSIA

Kita sering mendengar:

“Kamu separuh jiwaku.”

Indah untuk lagu.

Tetapi dalam kehidupan, aku lebih suka dua manusia utuh.

Bukan dua manusia setengah yang tidak bisa berdiri tanpa satu sama lain.

Kamu utuh.

Dia utuh.

Kemudian kalian memilih menciptakan sesuatu bersama.

KALAU SUATU HARI HUBUNGAN BERAKHIR, KEHIDUPANMU TIDAK HARUS IKUT BERAKHIR

Kita tentu tidak masuk hubungan sambil merencanakan perpisahan.

Tetapi kenyataan hidup tidak selalu sesuai rencana.

Hubungan bisa selesai.

Manusia bisa berubah.

Keadaan bisa berubah.

Dan jika suatu hari itu terjadi, tentu sakit.

Tetapi mempunyai kehidupan sendiri membuat kita masih mempunyai sesuatu untuk dipijak.

Teman.

Keluarga.

Pekerjaan.

Hobi.

Mimpi.

Dan terutama:

diri sendiri.

Bukan supaya mudah meninggalkan pasangan.

Tetapi supaya cinta tidak berubah menjadi ketakutan terus-menerus terhadap kehilangan.

CLOSING: CINTAI DIA SEDALAM-DALAMNYA, TETAPI JANGAN TENGGELAM

Aku tidak ingin menjadi orang yang mengatakan:

“Jangan terlalu cinta.”

Tidak.

Kalau memang cinta...

cintailah.

Cintai dengan serius.

Perhatikan.

Dengarkan.

Peluk.

Temani.

Buat dia merasa spesial.

Ingat hal-hal kecil yang dia suka.

Kirim pesan ketika dia sedang mempunyai hari berat.

Datang ketika dibutuhkan.

Berjuang kalau hubungan memang layak diperjuangkan.

Jangan takut terlihat sayang.

Dunia sudah terlalu penuh manusia yang pura-pura tidak peduli.

Kalau peduli, ya peduli.

Kalau rindu, bilang rindu.

Kalau sayang, bilang sayang.

Tetapi setelah semua itu...

ingat satu manusia lagi.

Dirimu sendiri.

Jangan karena ingin membuatnya bahagia, kamu lupa apa yang membuatmu bahagia.

Jangan karena ingin selalu bersamanya, kamu meninggalkan semua orang yang dahulu menemanimu.

Jangan karena takut dia pergi, kamu berhenti mengejar sesuatu yang sejak lama menjadi mimpimu.

Jangan karena ingin menjadi pasangan sempurna, kamu menjadi orang asing bagi dirimu sendiri.

Cinta tidak membutuhkan itu.

Setidaknya cinta yang sehat tidak.

Kamu boleh mempunyai hari tanpa dia.

Dan tetap mencintainya.

Kamu boleh tertawa bersama teman.

Dan tetap mencintainya.

Kamu boleh sibuk mengejar mimpi.

Dan tetap mencintainya.

Kamu boleh membutuhkan waktu sendiri.

Dan tetap mencintainya.

Kamu boleh berkata:

“Hari ini aku ingin sendiri sebentar.”

Tanpa berarti:

“Aku tidak sayang kamu.”

Begitu pula dirinya.

Berikan dia kehidupan.

Jangan jadikan cinta sebagai kandang yang dihias bunga lalu kita sebut romantis.

Biarkan dia bertumbuh.

Dan kamu juga bertumbuh.

Kemudian pulanglah satu sama lain membawa cerita.

“Hari ini aku belajar sesuatu.”

“Hari ini aku berhasil.”

“Hari ini aku gagal.”

“Hari ini aku kangen kamu.”

Menurutku itu jauh lebih indah daripada dua manusia yang sepanjang hari bersama tetapi perlahan tidak mempunyai kehidupan untuk diceritakan.

Jadi...

jatuh cintalah sedalam-dalamnya.

Tetapi belajar berenang.

Hehehe.

Jangan tenggelam.

Karena tujuan cinta bukan membuatmu hilang di dalam seseorang.

Cinta seharusnya membuatmu mempunyai seseorang yang bisa melihat siapa dirimu, menghargainya, lalu berjalan di sampingmu ketika kamu terus menjadi manusia yang lebih utuh.

Dan kalau suatu hari kamu mulai bingung apakah cinta ini masih sehat untuk kehidupanmu, coba tanyakan:

“Sejak bersamanya, apakah aku masih punya teman, mimpi, kesukaan, pendapat, waktu sendiri, dan kehidupan yang terasa menjadi milikku?”

Lalu satu pertanyaan terakhir:

“Aku mencintainya karena memilih dirinya, atau aku sudah terlalu takut hidup tanpa dirinya?”

Tidak perlu menjawab untuk orang lain.

Jawab untuk dirimu.

Karena cinta yang indah bukan:

“Aku tidak bisa hidup tanpamu.”

Mungkin cinta yang lebih sadar berbunyi:

“Aku bisa menjalani hidupku. Kamu bisa menjalani hidupmu. Tetapi dari semua manusia yang bisa berjalan di sampingku, aku tetap memilih kamu.”

Itulah cinta yang menurutku tidak membuat hidup menjadi lebih sempit.

Ia membuat hidup semakin luas.

Jatuh cinta boleh dalam.

Tetapi jangan sampai tenggelam.

— DJ BANGSA EAA